Avez-vous déjà entendu l’expression “vous êtes ce que vous pensez” ? Est-ce vraiment le cas ? Et bien oui, cela est réel. Que vous le croyez ou non, nos pensées ont une énorme influence sur notre personne.

Votre vie est le résultat de vos choix précédents, et ces mêmes choix sont fait à la suite des pensées que vous avez eu.

Le pouvoir de la pensée.

L’échec et le succès dépendent seulement de ce avec quoi nous remplissons notre esprit, et tout particulièrement notre inconscient. Si vous échouez dans un domaine, il est probable que cela est du aux barrières que vous avez mise dans votre cerveaux.

Ne laissez pas les résultats prendre le contrôle

Quand quelqu’un échoue, peut importe le domaine, la personne est en général mentalement plus faible car ils autorisent leurs échecs à les diriger. Le pire est que cela les entraine dans un cercle vicieux, car plus ils échouent plus ils sont enclins à échouer de nouveaux à cause de la perte de confiance en eux, et ainsi de suite.

De même que quand nous étions à l’école, nous sommes évalué dans chaque domaine de notre vie et il est compliqué d’y échappé. Néanmoins, le choix nous appartient : nous laisser miner par nos échecs ou non.

Vos échecs n’en sont pas

Il est important que vous compreniez que l’échec est une composante importante de la vie et que celui-ci est inévitable : il fait parti à part entière du processus. Peu importe qui vous êtes, vous connaîtrez des échecs et la différence entre ceux qui réussissent de ceux qui échouent est leur vision de l’échec.

Lorsque vous avez confiance en vous, vous savez que les échecs ne vous définissent pas : voyez cela comme un défi, analysez les erreurs que vous avez faites et faites mieux la prochaine fois. Si vous ne vous relevez pas après un échec, quelqu’un le fera et fera mieux que vous.

La perception que vous avez de vous-même détermine l’univers dans lequel vous vivez.

Richard Alpert

Soyez conscient de vos émotions

Les idées et pensées ne sont pas ce qui fait qu’une personne change sont état d’esprit, ce sont les émotions associées à ces idées et pensées qui le font. Lorsque nous associons une pensée avec une émotion forte, celle-ci devient une croyance, ce qui contrôle notre manière de réagir face à certaines situations.

Pour surmonter cela, nous devons être conscient des émotions que nous ressentons et apprendre à changer le négatif en positif. Par exemple, au lieu de vous demander pourquoi tous les autres font des milliers de ventes par mois et que vous êtes un loser, questionnez-vous sur les émotions que vous ressentez et voyez-vous comme quelqu’un qui réussi.

Changer

Afin de changer votre système de pensées actuel, vous devez en créer un nouveau. La seule manière de changer cela est de pratiquer la répétition : cela ne se fait malheureusement pas du jour au lendemain et vous devrez avoir de la volonté pour y parvenir.

La répétition

Afin de changer de mentalité et de vous concentrer sur le succès, vous devez définir ce qu’est le succès à vos yeux. Tout le monde n’en a pas la même définition et vous devez comprendre avec quoi vous l’associez.

Une fois que vous l’avez défini, fixez-vous des objectifs et écrivez-les. Maintenant, prenez l’habitude de lire vos objectifs tous les matins, afin de vous habituez à ce succès.

Vous êtes ce que vous pensez

Changer votre vision de l’échec et pratiquer la visualisation et la répétition va vous permettre de mieux gérer les échecs et challenges auxquels vous serez sujet. Cela vous permettra aussi de garder le cap, de vous concentrer sur vos objectifs au lieu de quitter le navire à la moindre déconvenue.

Si vous croyez réellement en vous et en votre capacité à réussir, vous n’aurez plus d’autre choix. Le parcours peut être long, mais cela voudra toujours le coup de poursuivre vos objectifs, de persévérer.

Nous connaissons tous dans notre vie des période ou nous travaillons plus que la normale. Durant ces périodes, il peut être plus difficile de se motiver, notamment à cause du manque de perspective, du fait que ces périodes de travail intensif peuvent l’être pour une durée indéterminée. Le stress engendré par ce travail peut aussi vous faire perdre votre motivation, et cela même si vous résistez bien au stress. Il est ainsi très facile de se retrouver dans un cercle vicieux : manque de motivation qui mène à un manque d’action, qui lui-même fait que vous n’êtes pas motivé.

Lors de ces moments, le plus important est de se concentrer sur les petites choses qui peuvent vous remettre sur le droit chemin.

1- Entourez-vous de personnes qui ont connu les même difficultés

Que vous n’ayez pas de motivation pour faire du sport, travailler, ou l’ensemble de ces exemples, trouvez quelqu’un qui a déjà surmonté cela. Que ce soit un de vos proches ou sur internet, regarder des choses motivante et inspirantes, trouvez simplement quelqu’un qui peut vous parler afin de vous remettre sur les rails.

2- Faites une chose que vous aimez

Quand nous ne sommes pas motivés, il est facile de délaisser des habitudes saines que nous avions, car même le fait de faire son lit le matin peut paraître insurmontable. Repensez aux moments de votre vie où vous vous sentiez bien : que faisiez-vous régulièrement ? Quelle est la chose que pouvez-vous faire sans voir le temps passer ?

Faites en sorte de garder vos passions et de pouvoir les pratiquer régulièrement, cela vous permettra d’avoir plus d’inspiration, et de vous sentir vivant.

3- Rendez les choses simples

Ne vous compliquez pas la vie. Lors des moments les plus difficile, il est probable que vous vous donniez des excuses pour faire des choses basiques. Ne soyez pas perfectionniste et gardez en tête que chaque action, même si elle n’est pas parfaite, est mieux que de ne rien faire. Continuez à avancer en direction de vos objectifs, peut importe ce qu’il se passe dans la vie : rien ne sera pire que de ne pas réaliser ce que vous vouliez à cause d’un manque d’action.

4- Bougez-vous

C’est sans doute la chose que vous voulez le moins faire, mais une fois que vous commencez à agir, ne serait-ce que de se lever du canapé, vous vous sentirez directement plein d’énergie. Le plus dur est de commencer : levez-vous et faites n’importe quoi tant que cela vous fait bouger. Puis commencez à faire de plus en plus de choses. Une fois commencé, vous ne pourrez plus vous arrêter.

5- Concentrez-vous sur les solutions

Il est facile de dévier de l’essentiel et de se laisser décourager par tout ce qui nous entoure. Nous pouvons toujours faire quelque chose afin de faire en sorte de résoudre le problème, plutôt que d’y penser directement. Allez-y petit à petit, concentrez-vous sur les solutions et les manières de réussir.

6- Apprenez en continu

Continuez d’apprendre, de faire en sorte de toujours avancer : ne vous permettez pas de stagner, car c’est la première étape vers l’échec. Il y a toujours des opportunités autour de nous, continuez d’évoluer afin de pouvoir saisir les meilleures d’entre elles.

7- Méditer

Si vous avez déjà médité mais que vous ne le faites plus, reprenez cette habitude. Si vous n’avez jamais essayé, commencer à le faire chaque jour sur de petite période, que ce soit 4 ou 5 minutes le matin ou le soir. Concentrez-vous sur votre respiration, mais n’essayez pas de penser à rien : cela est une mauvaise croyance car presque impossible. Essayez plutôt de vous concentrer sur l’essentiel et de mettre au clair vos idées.

Le plus important est de rester en mouvement perpétuel. Quand vous n’êtes pas motivés et que vous voulez vous remettre au travail, faites en sorte d’y aller étape par étape, afin de rétablir ce mouvement.

La créativité peut se faire rare et il est plus difficile pour certain de la laisser s’exprimer que pour d’autre. En tant qu’auteur d’articles, j’ai du trouver des manières de laisser ma créativité s’exprimer, chose qui n’est pas toujours facile.

Le problème est que la plupart d’entre nous ressens le besoin de créer, de laisser une trace sur Terre : vous avez sans doute déjà entendu que la création est un de nos besoins les plus importants. Même si cela n’est pas forcément votre cas, vous devrez à un moment ou à un autre créer quelque chose, que ce soit personnel ou dans le cadre de votre travail, surtout dans une ère ou le contenu est de plus en plus présent et de plus en plus important. Que vous soyez dans un secteur créatif ou non, être original et apporter de nouvelles idées sera toujours valorisé, et cela donnera plus de sens à vos projets. Voici donc 5 manières de booster votre créativité.

1- Essayez des choses différentes

Nous vivons dans un monde ou tout est de plus en plus rapide, un monde dans lequel vous serez oublié si vous faites le minimum. Nous avons tous notre routine et des choses à faire chaque jour, et il est parfois difficile de prendre le temps de s’ouvrir au monde qui nous entoure. Prenez le temps de penser à la dernière fois que vous avez essayé une chose différente de votre routine habituelle. Etait-ce il y a longtemps ? Cela ne doit pas forcément être difficile, cela doit juste être suffisamment différent du quotidien afin que vous le remarquiez.

Pourquoi pas essayer d’essayer un nouveau sport ? de manger à un nouvel endroit ? ou juste d’écouter un nouveau type de musique lorsque vous travaillez ? Il n’existe pas qu’une manière d’essayer de nouvelles choses et le faire sera toujours une bonne idée.

2- Entourez-vous de gens inspirants et créatifs

Vous entourer de nouveaux points de vus est essentiel pour rester créatif. Vous pouvez ainsi approcher des problèmes d’une manière différente et ainsi produire quelque chose totalement différent de d’habitude : l’inspiration (sans pour autant copier), mène en général à l’innovation. Entourez-vous aussi d’art et trouver des activités culturelles auxquelles vous pouvez aller : allez au théatre, fréquentez des musées, etc. Le principe est de trouver une activité culturelle qui vous plaît afin d’y faire des rencontres, car beaucoup de gens créatifs s’y rendent en général.

La créativité consiste juste à connecter les choses.

Steve Jobs

3- Notez vos idées

Vous êtes plus créatifs que vous ne pensez l’être : je le sais car cela étais le cas pour moi aussi. Le problème que nous rencontrons est en général que les idées mettent du temps à se former dans notre esprit et peuvent disparaître en un instant, sans raison particulières. C’est pour cette raison qu’il est utile de les noter afin de vous en souvenir. Notez-les toutes, qu’elles vous semblent bonnes ou mauvaises, cela stimulera votre esprit et vous aurez moins de mal à les développer.

Pensez à :

• Noter vos rêves à votre réveil, c’est une excellente manière de stimuler votre créativité
• Il est commun que les idées apparaissent pendant votre douche, à la salle de sport, pendant que vous courrez etc. : ayez de quoi les noter dans ces situations
• Tenez une sorte de journal afin de noter vos progrès dans différents domaines et de mettre à plat vos idées quotidiennement : vous remarquerez qu’il sera plus facile de les exprimer au fil du temps.

4- Prenez du repos

Quand nous sommes dans notre routine quotidienne, il est parfois compliqué d’avoir les idées claires : prenez une pause afin de réduire votre niveau de stress et d’anxiété.

5- N’ayez pas peur

Le pire ennemi de la créativité est la comparaison avec les autres. Nous avons tous des chemins différents, n’ayez pas peur de faire vos propres choix, de trouver vos propres solutions, de laisser votre créativité parler. Essayez, créer, échouez, cela n’est au final pas si important que ça. Prenez du recul lorsque vous ressentez de la peur à l’idée d’essayer quelque chose de nouveau : vous verrez que cela n’est pas si important. Faites en sorte d’échouer, car sans échecs vous ne ferrez pas de progrès. Mettez-vous au défi, constamment.

Si certains pensent que la créativité sert seulement aux artistes et inventeurs, ils seraient surpris de voir à quel point cela est important au quotidien. Que ce soit pour résoudre un problème ou trouver le temps ce qui est important pour vous dans une journée, la créativité a une place dans chaque domaine de notre vie. Lorsque nous ne créons pas, nous stagnons. Aussi, le fait d’essayer de nouvelles choses, de sortir de votre chemin habituel fera de vous quelqu’un de plus intéressant, et au pire des cas, vous aurez de bonnes histoires à raconter !