Développement Personnel
3 Manières de Rester Fort Et Passer au Travers des Moments Difficiles
Nous avons tous connu des moments difficiles, et nous allons tous en connaître un jour ou l’autre. Ce qui fait souvent le plus mal durant ces moments, c’est le fait que l’on se sent souvent incapable et démuni. L’important dans ces moments la c’est de garder la tête haute et ceci en ayant le bon état d’esprit afin de faire face aux problèmes de la vie, et surtout, en sortir renforcé.
Un évènements peut avoir plusieurs interpretations différentes : vous pouvez demander à deux personnes de raconter une même expérience, et vous aurez des résultats différents ! Et la cause de ce phénomène se cache dans les interprétations que chacun font d’une même expérience, car on a tous des réalités différentes.
La perception est donc extrêmement puissante, alors pourquoi pas l’utiliser d’une manière à nous rendre la vie meilleure ? Au lieu de penser à ce que nous avons perdu, pensez plutôt à ce que nous gagnons. Quand vous vous sentez positif, vous aurez de meilleurs résultats dans de nombreux aspects de votre vie.
En dessous, 3 points clés pour vous aider à passer au travers de moments durs
1. C’est une opportunité de grandir
Voir les moments difficiles comme une opportunité pour vous améliorer et grandir va grandement améliorer la qualité de votre vie, vous donnant un sentiment de liberté et de confiance en vous du fait que vous prenez contrôle de votre propre vie et de votre perception face aux événements.
Cela ne va pas seulement vous affecter positivement à vous, mais aussi votre entourage, surtout si vous êtes un leader. Prenez la responsabilité des choses et voyez les événements de la vie (positif ou négatif) comme une opportunité ! Lorsque vous vous concentrez sur votre développement, vous y voyez plus clairs sur vos objectifs et ce que vous voulez, vous concentrant ainsi sur les solutions. Vous avez le droit de vous sentir mal, stressé, mais vous devez vous rendre compte que vous pouvez vous dynamiser seul lorsqu’il le faut !
“Si vous ne vous faites pas un plan pour votre vie, vous aurez de grandes chances de tomber dans un plan qui n’est pas le votre. Et devinez où ce plan vous mènera ? Dans pas grand chose.” – Jim Rohn (Traduction)
2. Ne vous concentrez pas sur le problème, mais sur la solution
Cela paraît évident mais nous passons souvent notre temps à détailler le problème au lieu de nous mettre directement à chercher la solution ! À l’armée, lorsqu’il y a un problème, les supérieurs passent peu de temps à chercher qui est le coupable, pour se concentrer sur la solution. (la méditation peut améliorer la qualité de votre vie, essayez !)
Chercher à se concentrer sur les solutions va vous donner un sentiment de pouvoir, car vous allez vous sentir calme, (presque) intouchable. C’est vraiment une manière de penser, une philosophie de vie à adopter. Ce mindset vous permettra aussi de prendre des décisions réfléchies et rationnels, plûtot que de prendre des décisions trop rapides basés sur vos émotions. Enfin, prendre un problème sans stresse va vous permettre de retenir vos erreurs et y voir plus clair, pour que vous ne répétiez pas la situation !
3. Déterminez comment la situation améliore votre personne
Qu’est ce qui a été testé durant la situation ? Votre patience ? Votre persévérance, ou encore votre détermination ?
Lorsque ces moments arrivent, demandez-vous quels sont vos points faibles et comment vous pouvez passer outre. Trouver quelque chose dans lequel vous êtes faible est une chance, car il vous donne l’opportunité de vous améliorer ! Si vous êtes nul quelque part, faites quelque chose ! N’ayez JAMAIS pitié pour vous même. JAMAIS.
Lorsque ces moments durs vous font face, ne vous laissez pas contrôler pas votre perception, mais au contraire, contrôlez votre perception ! Demandez vous comment vous pouvez cela peut vous faire grandir, quelle est l’opportunité positives cachée ! Concentrez-vous sur les solutions, et non les problèmes. Vraiment, essayez, cela change ma vie avec celle de ceux qui adoptent cette philosophie.